Trening siłowy

Trening siłowy

Twój cel to wyrzeźbiona sylwetka lub piękne atletyczne ciało?

Trening siłowy to najczęściej stosowany rodzaj ćwiczeń w większości klubów fitness i na siłowniach. Zwiększa sprawność Twoich mięśni, wytrzymałość kości oraz metabolizm organizmu. Wpływa na kompozycję Twojej sylwetki i reguluje procesy wewnętrzne, mające bezpośrednie przełożenie na sprawność i odpowiednie funkcjonowanie naszego organizmu. Trening tego typu zwiększa wytrzymałość ścięgien i więzadeł redukując przy tym ilość tkanki tłuszczowej. Systematyczne ćwiczenia mogą dodać wiary we własne siły i zmotywować do dalszych działań.

Razem z trenerem dobierz odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń i osiągaj swoje cele!

Najpopularniejsze cykle treningu siłowego to:

  • wytrzymałość
  • siła
  • budowanie masy mięśniowej
  • rzeźba

BodySense zaprasza na salę ćwiczeń siłowych, na której osiągniesz swoje cele i zbudujesz masę mięśniową!

Umów się na bezpłatną konsultację oraz bezpłatny trening
Obejrzysz nasze wnętrza i wyposażenie
Dokonamy pomiarów wagi i składu ciała, w tym tkanki tłuszczowej oraz tempa przemiany materii
Przeprowadzimy wywiad żywieniowy i sprawnościowy oraz próbny trening
Wspólnie określimy cel i sposób jego realizacji
Jeżeli zdecydujesz się na współpracę z nami, dokonasz wyboru usług i ustalimy harmonogram
Pierwsza wizyta jest zawsze darmowa i do niczego Cię nie zobowiązuje. Zrób pierwszy krok i zadzwoń do nas lub wypełnij formularz kontaktowy, oddzwonimy do Ciebie.

+48 12 421 0505 lub +48 505 834 664

Napisz do nas i zacznij swoją przemianę